Aktuelle Kurse
Du bist bereit…
…für Veränderung?
…Verantwortung für dein Leben und unseren Planeten zu übernehmen?
…selbstbestimmt zu leben?
…deine ganz persönliche Geschichte zu „schreiben“, anstatt die deiner Vorfahren zu wiederholen?
…loszulassen, was nicht zu dir gehört?
…deinem wahren Selbst näher zu kommen?
…Yoga zu leben?
Hier findest du meine aktuellen Kurse:
Was erwartet Dich?
Achtsame Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, Meditationen, Mudras und sanfte Klänge führen mehr und mehr zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Erhöhung der Energie. Körper und Geist werden gestärkt und in ihr natürliches Gleichgewicht gebracht.
Es wird eine tiefe Verbindung zum Innersten, zum wahren Kern unseres Seins, wahrzunehmen möglich. So fördert regelmäßig praktizierter Yoga nicht nur die Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung, löst auch innere Blockaden, reduziert Stress, steigert die Abwehrkräfte und wirkt positiv auf den gesamten Organismus, schenkt mehr und mehr Leichtigkeit, Vertrauen, Ruhe und Gelassenheit – ermöglicht Entwicklung und Wachstum auf allen Ebenen unseres Seins.
Alles kann, nichts muss!
Was brauchst du mit?
Yogamatte, Sitzpolster, Decke, bequeme Kleidung
Ich empfehle, 1-2 Stunden vor der Yogaeinheit nichts bzw. nichts Schweres zu essen.
„Gesundheit ist Reichtum. Geistiger Frieden ist Glück. Yoga zeigt den Weg.“