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Für eine gesunde Entwicklung brauchen Kinder unter anderem neben Bewegung auch Ruhe und Entspannung. Yoga bietet ihnen dafür einen Raum abseits des oftmals sehr fordernden, leistungsorientierten Alltags.
Ich biete Yoga für Kindergartenkinder und Volksschüler an und kann dabei auf Erfahrungen aus 16 Jahren als Pädagogin zurückgreifen.
Weiters biete ich auch Yoga für Schulklassen an.
Was erwartet die Kinder?
Im Kinderyoga werden spielerisch, zu einem bestimmten Thema oder einer Geschichte, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen durchgeführt. Es geht darum, das Körperbewusstsein zu verbessern, Ruhe und Stille als Gegenpol zum sehr aktiven Alltag in unserer Gesellschaft zu erleben und ganz ohne Leistungsdruck und ohne Angst „nicht gut genug zu sein“ tun zu dürfen – einfach weil es Freude macht und so auch das Selbstvertrauen zu stärken. Yoga kann den Kindern helfen, mit ihren Gefühlen bewusst umzugehen, sich besser zu konzentrieren und lehrt die Kunst der Entspannung, eine Fähigkeit, die jeder von Natur aus besitzt, meist aber mit zunehmendem Alter – oft schon in Kindertagen beginnend – mehr und mehr verliert.
Yoga beeinflusst den gesamten Organismus positiv, stärkt das Immunsystem und unterstützt Kinder in einer gesunden Entwicklung.
„Wir müssen uns darauf einstellen, die verborgenen Wunder im Kinde zu sehen und ihm zu helfen, sie zu entfalten.“